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Kooperationen

Lauf-Treff
Rheinhessen-Pfalz

Lauf-Tagebuch
von Erich Binzel

Läufer und Läuferinnen, die sich gut kennen und Volksläufe lieben, treffen sich bei Laufveranstaltungen, um daran teilzunehmen und um vor und nach dem Lauf Gemeinschaft und Kameradschaft zu pflegen.

Hier die neuesten Photos

Kontakt-Daten:
Erich Binzel: 0170/9028157
Email an Erich Binzel

Weltumsegelung
Kadir Ugur u. seine Crew
starten Mitte August ins
grosse Abenteuer.

Clubmitglied Volker Braun wird, als Skipper, mit Freunden eine Weltumsegelung auf einer Ben Swiss Yacht unternehmen. Interessante Berichte und Fotos werden fortlaufend unter bentour-weltumsegelung.com eingestellt.


Wingertscup 2018
Die schönste Laufserie
in Rheinhessen

Der Wingertscup bietet regionale Volksläufe für Jung und Alt durch die schöne rheinhessische Wein- und Ackerlandschaft.
Hier ein Flyer (PDF) mit den Terminen für 2018 zum Download.

Die letzte Etappe fand am 14.1.2018 in Dolgesheim statt.
Hier die Ergebnisse.

Der nächste Lauf findet am 28.04.2018 in Framersheim statt.

Polderlauf
Der Vorbereitungslauf
zum Mainzer Marathon

Der 10. Polderlauf fand am
14. April 2018 statt.
Hier die Ergebnisse

Werner Beisiegel
Gedächtnis-Lauf


Der Laufclub 1980 Bad Kreuznach e.V. veranstaltete am 15. April 2018 den 16. Werner Beisiegel Gedächtnis-Lauf.

Die Ergebnisse werden später bekanntgegeben.

Run for Children
Gemeinsam für den guten Zweck
Helfen kann so einfach sein


Der Lauf fand am 10.6.2017 im
TSV Schott Stadion statt.
Hier die Ergebnisse

Der nächste Lauf findet am
Samstag, den 26.05.2018 statt.

Der Ingelheimer Halbe
Sebastian Münster Stadtlauf

Am 28. Mai 2017 fand der
1. Sebastian Münster Stadtlauf, "Der Ingelheimer Halbe" statt.
Hier die Ergebnisse.

Am 27. Mai 2018 findet der nächste "Ingelheimer Halbe" statt.

OP(P)EN-RUN
Jeder Schritt, jeder Tropfen 
Schweiß für eine gute Sache.

Bei diesem Benefizlauf werden über 1.000 Läufer Strecken von 5, 10 oder 21 km zurücklegen. Jung und Alt, Hobby-Sportler und Athleten laufen gemeinsam für den guten Zweck.
Mit dem „erlaufenen“ Geld wird der Förderverein für Tumor- und Leukämiekranke Kinder Mainz e.V. wieder wichtige Projekte für die kleinen Patienten und ihre Familien umsetzen.

Der nächste OP(P)EN-RUN findet am Sonntag, den 10. Juni 2018 statt.

Hunsbuckeltrail

Traillauf über Deutschlands längste und höchste Hängeseil- brücke „Geierlay” (Longtrail).

Der TuS Laubach 1924 e.V. veranstaltete am 20.08.2017 erstmals den „Hunsbuckeltrail”.

Hier die Ergebnisse.

Am 19. August 2018 findet der nächste "Hunsbuckeltrail" statt.

Aktuelles und Termine

Gutenberg Marathon Mainz 2018

Der 19. Gutenberg Marathon in Mainz findet am 6. Mai 2018 statt.

 Ausschreibung und Anmeldung
 auf der
 Marathon-Webseite der Stadt Mainz.

Club-Stand in der Rheingoldhalle
vom 4.5. (14 Uhr bis 19 Uhr) bis 5.5.2018 (10 Uhr bis 18 Uhr)

Die Startnummer-Tauschbörse ist online.
Hier können Sie auch nach einem freien Staffel-Platz suchen.

Der 18. Gutenberg Marathon Mainz fand am 7. Mai 2017 statt.
Hier die Ergebnisse.

Weitere Termine und Clubaktivitäten

26.5.2018,  11:00 Uhr - Teilnahme am Run for Children
Der Club wird für den 10 Stunden-Lauf ein Team stellen. Bis 21:00 Uhr.

Terminänderung!
18.8.2018,  15:00 Uhr - Club-Fest 2018
am Samstag, den 18.8.2018, Beginn um 15 Uhr,
im Park der Gutsschänke am Selzbogen
in 55278 Selzen, Hahnheimer Weg.
Mitglieder und Angehörige sind herzlich willkommen.

Terminänderung!
15.9.2018                     - Club-Ausflug 2018
am Samstag, den 15.9.2018.
Das Ausflugsprogramm wird zu gegebener Zeit bekanntgegeben.
Mitglieder und Angehörige sind herzlich willkommen.
Anmeldungen per Email nimmt Erich Binzel gerne entgegen.

Terminänderung!
26.10.2018,19:30 Uhr - Sportvortrag von Herrn Dr. Jan Korner
Thema: "Ausdauersport - nichts ist mehr wie früher" am Freitag, den 26.10.2018, Beginn um 19.30 Uhr, im Vitanum Bodenheim, Saal im 1. OG, Hilgestraße 24.
Der Sportvortrag ist gemeinnützig und kostet nichts. Der Vortrag ist für die breite Öffentlichkeit bestimmt. Jeder Interessierte ist herzlich willkommen.
Ein Flyer (PDF-Format) mit weiteren Informationen und Anmeldeformular kann hier heruntergeladen werden.
Anmeldungen per Email nimmt Erich Binzel gerne entgegen.

Läuferstammtisch   -    Jeden Monat im "Schwayer" im Volkspark
Der Läuferstammtisch findet immer am ersten Montag des Monats statt.



Polderlauf 2018



Am 14.4.2018 nahmen etliche Mitglieder des Gutenberg-Marathon-Clubs am Polder-Lauf in Mainz-Laubenheim über 15 km erfolgreich teil. Dies waren u.a. Michael Karpowski, Erich Binzel, Dieter Korfmann und Lothar Kessel.


Werner Beisiegel Gedächtnislauf 2018


Einen Tag später traf Erich Binzel beim Volkslauf im wunderschönen Nahetal bei Bad Münster am Stein/Ebernburg noch auf das Gutenberg-Marathon-Club-Mitglied Jörg Dietrich sowie auf viele weitere Sportler, die allesamt Freude am Laufen und an der Kameradschaft hatten.


Mitgliederversammlung 2018


Viele Mitglieder kamen zur Jahresversammlung am 15.3.2018 ins Wanderheim, Mainz-Gonsenheim. Sie arbeiteten konstruktiv zusammen, so dass die Veranstaltung produktiv und harmonisch verlief.

Es wurde ein neuer Vorstand gewählt:
1. Vorsitzender - Erich Binzel
2. Vorsitzender - Michael Karpowski
Schatzmeister - Thomas Becker
Schriftführer - Jürgen Wachs
Beisitzer: Hajo Klinger, Volker Braun, Karl-Heinz Weingärtner und Günter Schuster
Als Kassenprüfer wurden Paul Nilges und Oliver Thuss gewählt.

Die Versammlung beschloss, dass wir den Club-Stand auf der Marathon-Messe vom 4.5.18 (Freitag mittag) bis 5.5.18 (samstags) - wie gewohnt - betreiben wollen.

Wir werden beim run for children am 26.5.2018 - 10 Stunden-Lauf von 11 Uhr bis 21 Uhr - "ein Team stellen" und pro gelaufene 400-Meter-Runde "einen Euro" für die guten, gemeinnützigen Zwecke spenden.

Das Club-Fest wird am 18.8.2018 im Park der Gutsschänke "Am Selzbogen" in Selzen stattfinden.

Der Club-Ausflug wird am 15.9.2018 abgehalten. Näheres dazu wird zu gegebener Zeit bekanntgegeben.

Der Sport-Vortrag des Herrn Dr. Jan Korner zum Thema "Ausdauer-Sport - nichts ist mehr wie früher" wird am 26.10.2018 im Vitanum Bodenheim veranstaltet.


Treffen am Mainzer Weihnachtsmarkt 2017


Am 4. Dez. 2017 fand der Besuch des Mainzer Weihnachtsmarktes sowie die anschließende Einkehr in die Weinwirtschaft "Beichtstuhl" statt. Daran nahmen 12 Personen teil, die Freude an der Gemeinschaft und an der weihnachtlichen Stimmung, u.a. mit Glühwein und Bretzeln, hatten. Es gab viel Interessantes und Lustiges zu erzählen, so dass die Zeit wie im Fluge - kurzweilig - verging. Zu später Stunde gingen alle zufrieden und vergnügt nach Hause.


Der Gutenberg-Marathon-Club Mainz e. V. wünscht allen Mitgliedern, Angehörigen, Freunden und Gönnern des Vereins eine schöne, stressfreie Adventszeit, frohe und friedliche Weihnachten sowie einen guten Rutsch ins Neue Jahr 2018.


Club-Ausflug 2017


Am Club-Ausflug nach Oppenheim am 9.9.2017 nahmen viele Mitglieder und ihre Partnerinnen teil. Die Ausflügler hatten viel Freude bei der Keller-Labyrinth-Führung, der Weinbergsrundfahrt, sowie bei der Stadt-Führung.




Vor diesen Aktivitäten trafen wir uns morgens im Altstadt-Cafe und zum Abschluss des Ausfluges in der Weinstube Dr. Dahlem zum
gemeinsamen Plausch.
So konnte das Vertrauen und die Kameradschaft untereinander
gefördert sowie gefestigt werden.





Das Kirchenfenster in der evangelischen Katharinen-Kirche in Oppenheim zeigt die Hochzeit von Martin Luther mit Katharina von Bora aus dem Jahr 1525. In der Nähe gibt es ein Beinhaus, in dem die Gebeine von rund 20.000 Oppenheimer Bürgern aus der Zeit von 1400 bis 1750 ruhen. Als Folge von Hungersnöten, Kriegen und Seuchen mangelte es an geeigneten Grabplätzen, was die Umbettung der sterblichen Überreste vom Friedhof in das Beinhaus erforderte.


In Oppenheim gab und gibt es viele Kröten, weshalb dieses Wahrzeichen an diversen Stellen in der Stadt, und natürlich auch am Krötenbrunnen, zu finden ist.
Ein weiteres besonderes Wahrzeichen von Oppenheim ist die hoch oben gelegene Burg-Ruine Landskron. Von hieraus hat man wunderschöne Aussichten in die Nähe und in die Ferne.



Club-Fest 2017


Alle, die am Club-Fest teilnahmen, hatten viel Freude. Wir starteten mit Kaffeetrinken und Kuchenessen. Dann absolvierten wir einen großen Spaziergang durch die Selzer und Hahnheimer Gemarkung.
Anschließend wurden gegrillte Steaks, Würstchen und Fisch (Zander) mit diversen Salaten und herzhaftem Brot sowie vorzügliche Getränke genossen.
Es fanden interessante, lebhafte Gespräche statt, die das Vertrauen untereinander stärkten.
Gesättigt und zufrieden löste sich die Versammlung spät abends auf.






Nordseelauf



Die Gutenberg-Marathon-Club-Mitglieder
Klaus Herbst und Erich Binzel nahmen in
der Zeit vom 17.6. bis 24.6.2017 an
den 7 Nordsee-Etappen-Läufen über
insgesamt 76,3 Kilometer erfolgreich teil.
Sie hatten viel Freude bei der
Lauf-Veranstaltung.























Run for Children 2017

Das Vereinsteam hatte viel Freude beim "run for children" am 10.6.2017. Für den 10-Stunden-Benefiz-Lauf standen 13 sportlich Aktive, mehrere Club-Mitglieder und einige Gastläufer und Läuferinnen zur Verfügung, die jeweils im Wechsel 400 Meter-Runden flott liefen. Pro Stunde absolvierte unser Team cirka 30 x 400 Meter-Lauf-Runden, im Schnitt 12 km pro Stunde, so dass am Ende etwa 300 Runden zustande kamen, womit unser Club die Benefiz-Aktion "run for children" mit etwa 300,00 € unterstützen konnte. Herzlichen Dank an alle Teilnehmer für ihr großes läuferisches und kameradschaftliches Engagement.





Sportvortrag von Dr. Jan Korner im Vitanum Bodenheim

Thema: Sportmedizinische Besonderheiten beim Sport im "reiferen Alter"


Zum Sportvortrag des Herrn Dr. Korner am 12.5.2017 kamen 60 interessierte Gäste. Sie lauschten aufmerksam den Ausführungen des vortragenden Orthopäden zum Thema sportmedizinische Aspekte beim Sport im reiferen Alter. Was ändert sich? Wie bleibe ich trotzdem fit?
Zunächst einmal hatte Dr. Korner keine allzu guten Nachrichten parat, als er darauf aufmerksam machte, daß bei jedem Alterungsprozess körperliche Verschleißerscheinungen unausweichlich seien.
Allerdings könne "mit altersgerechtem Sport und ausgedehnten Regenerationsphasen" die körperliche Leistungsfähigkeit und die Lebensqualität recht lange aufrecht erhalten und teilweise sogar gesteigert werden.

Hier noch weitere Photos.

Die Folien zum Vortrag stehen im Mitgliederbereich zum Download bereit.


Gutenberg-Marathon 2017

Gutenberg-Marathon-Club Team 2017









Alle Achtzehn!

Clubmitglied Lothar Kessel ist alle
18 Gutenberg Marathons erfolgreich mitgelaufen.
Einen Bericht von Reimund Sand
über den Marathonlauf in Mainz und weitere Photos gibt es hier.

Photos von Reimund Sand





Schwitzen im Schatten des Doms
Auf dieser Website wird vom SWF eine große Bildergalerie angeboten.
Läufer und Zuschauer können dort hochaufgelöste Fotos kostenlos herunterladen.
Wer den Lauf verpasst hat, weil er selbst an den Start gegangen ist, kann im
Anschluss den Mitschnitt des Livestreams abrufen.


Mitgliederversammlung 2017


Am 22.3.2017 fand die Mitgliederversammlung 2017 im "Wanderheim" in Mainz-Gonsenheim statt. Das Sitzungsprotokoll und weitere Dokumente können im Mitgliederbereich eingesehen werden.




GMC Archiv

2016

Treffen am Mainzer Weihnachtsmarkt 2016

Herbst-Marathon in Frankfurt am 30.10.2016

Der sonnige Club-Ausflug vom 3.9.2016 machte viel Spaß

Das Club-Fest vom 23.7.2016 verlief harmonisch und schön

Sportvortrag von Dr. Jan Korner - "Ernährung beim Ausdauersport"

Laufschuhe für Flüchtlinge - Sammelaktion vom TV-Laubenheim

Lauf-Treffs - keine Lust mehr alleine zu laufen!?

Die neuen Club-Lauf-Funktions-Shirts sind da

Der Depression Beine machen

Erich Binzel, nach Unfall wieder fit

Gutenberg Marathonlauf 2016 in Mainz

2015

Clubausflug am 27. September 2015

Gelungenes Club-Fest am 11.7.2015

Sportvortrag von Dr. Jan Korner "Sinnvolle Trainingsgestaltung für Ausdauersportler"

Gutenberg Marathonlauf 2015 in Mainz

2014

Studie zur Laufen/Gehen Strategie

Bericht über das Barfusslaufen von Hermann Schönmann

Club-Ausflug am 30. August 2014

Gelungene Club-Feier am 26.7.2014

Gutenberg Marathonlauf 2014 in Mainz

2013

Nordsee-Läufe

Gutenberg Marathonlauf 2013 in Mainz

Mitgliederversammlung am 13. März 2013

Faszination Laufen - Erfahrungsbericht von Erich Binzel

2012

Club-Ausflug 2012 - Vom Dauerregen ließen sich die Ausflügler nicht unterkriegen!

"run for children" - 10 Stunden-Lauf zu Gunsten von sozialen Einrichtungen

Die ebsch Seit' liegt in Wiesbaden und nicht in Mainz - Bericht von Erich Binzel

Begegnung mit Sören Kah beim Kurparklauf in Bad Ems

Treffen mit Norman Stadler beim Marathonlauf in Karlsruhe

Arque-Lauf 2012 - Bericht von Erich Binzel

4. Musketiere-Lauf 2012 - Clubmitglieder laufen für einen guten Zweck

Vereinsfest 2012 verlief kurzweilig und harmonisch

Gutenberg Marathonlauf 2012 in Mainz

Klaus Herbst und Erich Binzel beim 28. Brüder-Grimm-Lauf

Werner Krah und Erich Binzel laufen beim Hessentags-Fahnen-Lauf

Neuer Vereins-Vorstand gewählt

Bericht über die Mitgliederversammlung am 14. März 2012

2011

Neue Rubrik: Wer läuft wo und wann?

Clubmitglied Dr. Horst Gutzler läuft den 29th Athens Classic Marathon 2011

Jetzt erhältlich: Läufertrophäe

Schmerzmittel im Breitensport – fataler Einsatz?

Lauftraining im Gonsenheimer Wald